Калорийность продуктов


Калькулятор сжигаемых калорий - рассчитайте сколько нужно минут чтоб сжечь калории



Поиск по базе данных продуктов (введите наименование продукта, например, "молоко")

искать

Вы не выбрали ни одного продукта в ваш рацион. Продолжите работу с каталогом продуктов, выбирайте продукты, калорийность которых хотите рассчитать и возвращайтесь на эту страницу.

Имейте в виду : Калькулятор сжигаемых калорий имеет следующие особенности в использовании:

  • Наш организм привыкает к однородным физическим упражнениям и с каждым разом сжигание калорий будет все меньше и меньше.
  • Количество сжигаемых калорий зависит главным образом от  мышечной массы вашего организма, нежели общего веса тела.
Калькулятор сжигаемых калорий
Ваш вес кг
 
Калорий в выбранных вами продуктах:
 

Введите ваш вес и нажмите на кнопку "считать".

Результаты - задайте значения - калькулятор сжигаемых калорий

Физические упражнения
 
Физические упражнения
 
неинтенсивная аэробика
 
интенсивная аэробика
 
аэробика, стэп: неинтенсивная
 
аэробика, стэп: интенсивная
 
аква-аэробика
 
велоспорт: неинтенсивные занятия
 
велоспорт: интенсивные занятия
 
циклические упражнения: не интенсивные
 
гребля: неинтенсивная
 
гребля: интенсивная
 
"лыжный" тренажер: обычная нагрузка
 
тренажер-степпер: обычная нагрузка
 
поднятие груза: обычная нагрузка
 
поднятие груза: сильная нагрузка
 
баскетбол: обычная игра
 
баскетбол (на инв. коляске)
 
велоспорт: BMX или горный
 
велоспорт: скорость 19,3 - 22,4 км/ч
 
велоспорт: скорость 22,5 - 25,6 км/ч
 
бокс
 
футбол: игра
 
футбол: упражнения
игра "фрисби"
 
гольф: пешком
 
гольф: на гольф-каре
 
гимнастика: обычная нагрузка
 
гандбол: обычная нагрузка
 
поход по пересеченной местности
 
верховая езда: обычная нагрузка
 
коньки: обычная нагрузка
 
военная подготовка: обычная нагрузка
 
ракетбол: игра
 
ракетбол: тренировка
 
скалолазание: подъем
 
скалолазание: спуск с веревкой
 
катание на роликах
 
прыжки на скакалке
 
бег: 8 км/ч (2,22 м/с)
 
бег: 8,4 км/ч (2,33 м/с)
 
бег: 9,7 км/ч (2,70 м/с)
 
бег: 10,8 км/ч (3,00 м/с)
 
бег: 12,1 км/ч (3,35 м/с)
 
бег: 13,8 км/ч (3,83 м/с)
 
бег: 16,1 км/ч (4,47 м/с)
 
езда на инв. коляске, марафон
 
бег по пересеченной местности
 
лыжи: бег по лыжне
 
лыжи: катание с горок
 
ходьба на снегоступах
 
софтбол: игра
 
плавание: обычная нагрузка
 
теннис: обычная нагрузка
 
волейбол: обычная игра, непрофессиональная
 
волейбол: профессиональная игра
 
пляжный волейбол
 
ходьба: 5.6 км/ч (1,56 м/с)
 
ходьба: 6.4 км/ч (1,79 м/с)
 
ходьба: 7.2 км/ч (2,01 м/с)
 
ходьба + бег трусцой (бег < 10 минут)
 
водные лыжи
 
водное поло
 
рафтинг, каякинг (whitewater)